Entspannt zum Job

Als ÖPNV-Pendlerin und -Pendler sind Sie umweltfreundlich mobil und leisten aktiv einen wertvollen Beitrag zum Klimaschutz durch die Einsparung von CO₂-Emissionen. Wenn umweltschädliche Emissionen sowie der Ressourcenverbrauch reduziert werden, verbessert dies die Luftqualität. Durch die Nutzung umweltfreundlicher Verkehrsmittel verringern Sie darüber hinaus Ihren ökologischen Fußabdruck.

Im Zug sind Sie bequem und stressfrei unterwegs und können während der Zugfahrt die Fahrzeit effektiv nutzen oder einfach nur entspannen. Statt mit dem Pkw im Stau zu stecken, bereiten Sie schon ihren Arbeitstag vor, lesen Zeitung oder ein Buch, hören Musik oder einen Podcast. Vielleicht lassen Sie auch einfach nur die Landschaft vorüberziehen und entspannen sich vor oder nach Ihrem Arbeitstag.

In den Hauptverkehrszeiten herrscht dichter Verkehr auf Autobahnen und den Straßen der City. Im Zug bleibt Ihnen dieser Stress erspart, denn Sie müssen sich nicht entnervt durch die Blechlawine im Berufsverkehr quälen. Wenn dann noch Baustellen, Umleitungen oder schwierige Witterungsverhältnisse dazukommen, ist Ärger vorprogrammiert – schlimmstenfalls sogar die verspätete Ankunft am Arbeitsplatz.

Was den Kostenaufwand anbelangt, ist Bahnfahren eine lohnenswerte Alternative zum Pkw. Addiert man sämtliche Kosten für Kraftstoff, Versicherungen, Wartung und Reparaturen, kommt eine beträchtliche Summe zustande. Gesellen sich dann z. B. noch unfallbedingte Schäden am Pkw oder „Rechnungen“ für eventuelle Verkehrsverstöße hinzu, summieren sich die Kosten noch einmal beträchtlich.

Es ist nicht immer einfach, in den Innenstädten einen freien Parkplatz in der Nähe der Arbeitsstelle zu finden. Und wenn dann endlich die ersehnte Parklücke auftaucht, sind die Parkgebühren oft sehr hoch. Pendeln mit dem Zug führt auch in dieser Hinsicht zu großen Kostenersparnissen.

Mit dem Fahrrad oder E-Scooter zum Bahnhof fahren, mit dem Zug zum Job und nach der Arbeit das gleiche wieder retour. Oder man nimmt sein Rad gleich mit auf die Fahrt: Diese Kombination von verschiedenen Verkehrsmitteln ist nicht nur sehr umweltfreundlich, sie ermöglicht auch ausreichend Flexibilität für den Arbeitsweg.

Bereiten Sie sich schon mal auf den bevorstehenden Arbeitstag vor. Dank kostenlosem WLAN können Sie am Laptop E-Mails schreiben und beantworten oder mit Ihren Firmentools arbeiten. Sie können Meetings und Projekte vorbereiten, To-do-Listen erstellen oder die Präsentation noch mal durchgehen – was auch immer Ihre Aufgaben sind, nutzen Sie die Fahrzeit effizient und werden Sie produktiv.

Ob Bücher, Zeitungen oder Zeitschriften, ob schmökern, sich informieren oder querlesen, ob in gedruckter Form oder online auf dem Pad oder Laptop: Rechnen Sie einfach mal hoch, wieviel Zeit Sie im Jahr ganz nebenher zum Lesen nutzen können, wenn Sie dies auf Ihrer täglichen Pendelstrecke tun.

Der nächste Urlaub ist gebucht und Sie möchten die entsprechende Landessprache kennenlernen? Oder möchten Sie lieber Ihr Business-Englisch auffrischen? Dank medialer Unterstützung von Sprach-Apps ist das ganz einfach – sogar unterwegs. So wird die Fahrzeit zur Lernzeit und ganz nebenbei darf man sich schon mal an die Sightseeing-Hotspots oder an den Strand träumen.

Ihr Mobilgerät ist ein wahrer Unterhaltungskünstler, wenn es um Podcasts und Hörbücher geht. Kopfhörer auf und reinhören, z. B. Nachrichtenpodcasts, Thriller oder sonstige spannende Geschichten – wählen Sie in der Vielfalt an Genres und Themen einfach Ihre Lieblingsinhalte aus.

Mit dem Smartphone nochmal die Playlist durchlaufen lassen und dabei entspannt aus dem Fenster schauen, eine neue Playlist für die nächste Joggingrunde erstellen, neue Titel oder Alben anhören – Musikgenuss verkürzt die gefühlte Fahrzeit gleich um ein Vielfaches.

Kennen Sie „zugtaugliche“ Übungen in Sachen Autogenes Training, Atemtechnik, Meditation oder Achtsamkeit? Dann praktizieren Sie diese gerne, denn dabei können Sie wunderbar entspannen und den Stresslevel senken.

Selbermachen liegt voll im Trend und auch Stricken und Häkeln erleben gerade wieder eine Renaissance. Also Nadel und Faden einpacken, dem kreativen Flow seinen Lauf lassen und sich nach einigen Pendelfahrten über die selbst kreierten Werke freuen.